Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2842 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 203,43g | Kolh.: 315,35g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Приготовленный Яичный Белок, Огурец, Ржаной Хлеб, Брынза. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Ржаной Хлеб, Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|