Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 62,81g | Kolh.: 168,67g.
Frukost: Vita D'or Halvarine, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Lidl Knäckebröd Volkoren, Zwagerman Kipfilet Naturel. Lunch: Komkommer (met Schil), Jumbo Augurken Zoet Zuur, Jumbo Filet Americain Naturel, AH Yorkham , Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei. Middag: Knorr Kofta, Plus Courgette Spaghetti. Snacks/Annat: Sondey Biscuits Kaneel, Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Pitloze Blauwe Druiven. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|