Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 55,10g | Kolh.: 154,07g.
Frukost: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Оладьи на Кефире Свои 2 , Яичный Белок, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Зефир Ванильный . Lunch: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Красная Цена Зефир Ванильный , Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка. mer...
|
|
294 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Apple Health - 22 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|