Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 91,02g | Kolh.: 177,36g.
Frukost: Горбуша Соленая, Лук-Порей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины. Lunch: Мёд, Красные Вишни, Изюм, Курага, Савушкин Творог Хуторок 1%, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2%, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Новокаша Каша Колос, Манная Крупа, Растительное Масло. Middag: Джемы и Варенья, Блины на Кефире, Смородина Красная, Черная Смородина, Красные Вишни, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Annat: Мартин Семечки, Фундук, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|