Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 143,55g | Kolh.: 123,15g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Монастырский, Чай, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Волшебная Печка Хлеб Каунас, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес, OOO FARM LYUKS INVEST Изюм (Виноград Сушеный), Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: рыбный супчик, Хребты Лосося Свежие, Калинковичский МК Сыр Медковский 35%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Помидоры, Кета, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной . Middag: Bonfesto Mozzarella , Руккола, Базилик, Вареное Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Курага, Кешью, Фундук, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|