Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 119,58g | Kolh.: 124,38g.
Frukost: Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Кофе, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Сырники- Хотьковский, Малина. Lunch: Творожная Масса От Фермера, Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Малина, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Конфеты из Молочного Шоколада, Чай, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Низкоуглеводный Хлеб Боско- л. mer...
|
|
328 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|