Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 88,94g | Prot: 124,91g | Kolh.: 171,82g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Семейные Традиции Батон Классический, Жареное Яйцо. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Сливы, Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. mer...
|
|
3066 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|