Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
114,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 113,48g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Вода с Лимоном, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Имбирь Маринованный, Сельдерей, Вареное Яйцо. Middag: Хлеб Черный, Имбирь Маринованный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кефир 1%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мёд, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|