Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 140,17g | Kolh.: 150,10g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Свиная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Макдоналдс Сахар, Останкино Ветчина Мраморная, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Отварной, Кармашки из грудки. Middag: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Гречка Отварная, Индейка в духовке. Snacks/Annat: Мандарины, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный , Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Сырники. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|