Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 108,90g | Kolh.: 114,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Перловая Каша на Воде. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Переяславль Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Клубника, Виноград, Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|