Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 68,60g | Kolh.: 188,18g.
Frukost: Soto Ayam. Lunch: Risoles, Es Krim, Pempek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Ceker, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Nasi Putih, Kue Ku. Snacks/Annat: Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Calbee Wings Potabee Potato Chips. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayyu endhut 's vikthistorik
|