Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 75,67g | Kolh.: 132,51g.
Frukost: NL International Коктейль Пина Колада, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Обычное Пиво, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд . Snacks/Annat: Киндер Молочный Ломтик, Сыр Тильзитер, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izotochkinatali 's vikthistorik
|