Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 78,03g | Kolh.: 146,18g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Гречка Вареная. Middag: Сырная Закуска, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Голден, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|