Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2987 kcal
|
Fett: 73,44g | Prot: 144,59g | Kolh.: 448,82g.
Frukost: Дары Природы Фундук , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Мёд. Lunch: Помидоры, Родные Просторы Хлеб Многозерновой, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Атрус Булка Городская, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). Middag: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Кедровые Орехи , Балтика Пиво Безалкогольное, Махеевъ Джем Глинтвейн, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Абрикосы, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|