Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 104,49g | Kolh.: 125,87g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Annat: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|