Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 65,46g | Kolh.: 141,71g.
Frukost: Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Кофе, Банан, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Light, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Шарлиз Нуга с Малиной и Орехами, Danone Активиа Термостатная Высокобелковая Манго-Папайя. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|