Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 112,58g | Prot: 69,59g | Kolh.: 24,21g.
Frukost: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Петрушка, Углече Поле Угурт Термостатный, Авокадо Авокадо. Lunch: Хороший День Кешью Жареный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Море Рядом Кижуч Соленый Ломтики, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Ашан Сыр Мягкий Рикотта. Middag: Русска Льняное Масло, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Шампиньоны, Углече Поле Сметана 15%, Canti Вино Красное Сухое, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Яйцо (Целое), Углече Поле Угурт Термостатный, Каждый День Сыр Российский, Let's Do Organic Крахмал Тапиока. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|