Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 96,30g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Magellan Какао-Порошок, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Смак Хлеб для Тостов, Вареное Яйцо. Middag: Pretto Сыр Рикотта, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Кабачок, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Coconut Secret Кокосовая Мука, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|