Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
661 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 45,02g | Kolh.: 75,45g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|