Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 66,36g | Kolh.: 15,90g.
Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Seara Bacon, Regina Queijo Mussarela, Rúcula. Middag: Morangos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dori Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|