Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 39,86g | Prot: 49,55g | Kolh.: 152,55g.
Frukost: Apel Pink Lady, Jeruk, Pepaya, Chia Seed, Jus Jeruk Nipis, Melon. Lunch: Kubis, Filma Minyak Goreng Filma, Saus Teriyaki, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Middag: Tumis Kangkung, Kikil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Telur Rebus, Nestle Nestum (Susu+Pisang). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aprianidian 's vikthistorik
|