Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
47,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 81,65g | Kolh.: 291,78g.
Frukost: Чай, Блины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Спеленок Пюре Яблоко. Lunch: Чай, Шампиньоны, Блины. Middag: Малина, Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны, Блины. Snacks/Annat: Белевские Сладости Смоква, Белевские Сладости Хрустила Яблочная с Брусникой, Малина, Арахис, Lindt Шоколад с Инжиром, Чай. mer...
|
|
1276 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|