Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
74,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 179,53g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Trader Joe's Meatless Meatballs, Brown Rice, Egg White , Egg. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Sprouts Farmers Market Wheat Bread, Mustard, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) , Brown Rice. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (Package), Lindt Lindor Truffle Balls, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Coffee, Bananas, Ginger, Lime Juice, Cilantro, Kale, Blueberries, Baby Spinach, Apples, Cucumber (with Peel). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|