Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2013
|
57,9 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2013:
|
1489 kcal
|
Fett: 91,49g | Prot: 107,07g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Water, 2% Fat Milk. Lunch: Original Buttermilk Pancakes, Garden Omelette. Middag: Tomato Sauce (No Salt Added), Red Tomatoes, Spinach, Red Onions, Red Bell Pepper, Boneless Skinless Chicken Breasts, Part-Skim Mozzarella Cheese, Egg, Cauliflower. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|