Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 86,48g | Kolh.: 226,49g.
Frukost: Watermelon, Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz), Coffee with Milk and Sugar, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Pistachio Nuts, Coffee with Milk and Sugar, Jack Link's Original Beef Jerky, Kashi Chimichurri Quinoa Bowl. Middag: Winn-Dixie Zucchini, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Patron Silver Tequila, Deep Eddy Ruby Red Vodka, Aquafina Water (16.9 oz), Baby Carrots. mer...
|
|
2577 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|