Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
357 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 27,90g | Kolh.: 10,45g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Turkey Sausage . Lunch: Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Chicken of the Sea Chub Mackerel. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
walk jog - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|