Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
91,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2879 kcal
|
Fett: 97,02g | Prot: 186,49g | Kolh.: 317,56g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Брынза, Варенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Middag: Кабачковые Оладьи, Домик в деревне Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Даханаго Торт Диана, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|