Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 64,92g | Kolh.: 200,89g.
Frukost: Pepaya, Pempek. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Cimol, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|