|
Надеюсь, это не 100 г воды ушли)
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 127,25g | Kolh.: 156,54g.
Frukost: Хлеб из Цельной Пшеницы, Zinka Молоко Козье, Комо Сыр Российский , Кофе с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Телятина Отварная, Цветная Капуста на Пару, Булгур. Middag: Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой, Словяночка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Zinka Молоко Козье, Бабаевский Конфеты Белочка. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Exercise Machine - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|