Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 95,34g | Prot: 146,61g | Kolh.: 342,53g.
Frukost: Шарлиз Нуга с Арахисом, Русский Холод Пломбир Настоящий, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . Lunch: Heinz Сырный Соус, Петелинка Куриная Грудка Филе, Рис. Middag: Пиканта Вишневый Сироп, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Поджаренный Лаваш. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|