Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 97,52g | Kolh.: 186,03g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Био Баланс Кефирный 1%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Дружба Плавленный Сырок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|