Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 41,18g | Prot: 86,60g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кукуруза Вареная. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seluyanova 's vikthistorik
|