Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 46,47g | Kolh.: 54,64g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рисовая Лапша (Вареная). Middag: Активия Кефирная 1%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|