Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 77,22g | Kolh.: 160,58g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Greenfield Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Магнит Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Плов, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Middag: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leka.m.1988 's vikthistorik
|