Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 92,08g | Prot: 154,23g | Kolh.: 206,10g.
Frukost: Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Aldi Lachsschinken, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Milbona Skyr Pur, Ei, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix. Lunch: Okroschka, Primana Nasi Goreng. Middag: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|