Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2013
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2013:
|
1694 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 61,95g | Kolh.: 236,34g.
Frukost: Toasty Peanut Butter Crackers, Apples. Lunch: Pepperoni Pizza Rolls, Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, Fresh Mixers Sweet & Sour Chicken. Middag: Instant Oatmeal, Ham and Cheese On English Muffin, Vegetable Soup (Canned, Condensed). mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|