|
運動完才降0.1😭
|
44,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 60,07g | Kolh.: 161,56g.
Lunch: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 拿鐵咖啡. Middag: 蘋果汁, 全家 懷石蒲燒鰻魚飯糰, 全家 半熟溫泉蛋, 爭鮮 鮪魚握壽司, 炸魷魚, 油炸魚柳, 龍蝦濃湯, 椰菜花（冷凍）, Ikea 霜淇淋. Snacks/Annat: 光泉 優酪乳. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
飛輪 - 18 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|