Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 83,92g | Kolh.: 261,15g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Перловая Каша, Красные Вишни, Изюм, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Middag: Черная Смородина, Красная Смородина, Перловая Каша, Помидоры, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Annat: Савушкин Творог Хуторок 1%, Здравушка Молоко 2%, Изюм, Яблоко, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|