Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 120,24g | Kolh.: 138,07g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Сладофф Хлебец Ростовский, Киприно Сыр Голландский. Lunch: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Яйцо (Целое), Киприно Сыр Голландский, Сазан, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой). Middag: Макароны с Тушенкой, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Сладофф Хлебец Ростовский, Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|