Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 26,28g | Kolh.: 54,67g.
Frukost: Персики, Сыр Сулугуни. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Яблоко Антоновка. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|