Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 168,72g | Kolh.: 95,36g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Чай. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Домашнее Рагу, Гречка Отварная. Middag: Чай, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Carbo Snack, Оливковое Масло, Торговый Дом МС Кальмар Консервированный, Bravolli Булгур Крупный, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Макслер Ананас, Творожный Желе Чизкейк. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|