|
01-07
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 83,63g | Kolh.: 247,73g.
Frukost: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral, Café Descafeinado. Lunch: Vivo Compota Natural de Durazno, Ensalada de Pollo o Pavo. Middag: Té Verde, Vivo Jalea, Bavaria Porotos con Riendas. Snacks/Annat: Nestlé Cacao Avena y Más Cool Mix, Ecovida Quinola, Dos en Uno Turrón de Maní, Avena Instantánea. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Stavgång - 56 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|