Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 107,87g | Kolh.: 236,82g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное филе в томатке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Персик Свежий. Middag: Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Клубника. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вологодское Варенье Вишневое, Запеканка обычная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|