Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 148,49g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Альянс Капуста Маринованная, Гречка Отварная, Атяшево Охотские Колбаски. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Щука Жареная, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|