Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 122,36g | Kolh.: 22,28g.
Frukost: Aguacate, Espinacas Cocidas (Frescas), Jamón de Pavo, San Juan Huevo. Lunch: Cebollas, Chile Serrano, Tomate Verde, Chicharrón. Middag: Pepino (Pelado), Dolores Atún en Agua. Snacks/Annat: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, D'Gari Gelatina Light, Queso Cottage. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iguanaurbana 's vikthistorik
|