Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
45,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 90,91g | Kolh.: 142,14g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Яблоко, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Арнаут Хлеб Чемпион, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Здоровка Отруби Пшеничные, Карачиха Геркулес. Lunch: Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sen Soy Вермишель Фунчеза, Иван-Поле Соус Терияки, Магнит Картофель, Кабачок, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Кабачок, Баклажан. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Bravolli Булгур Крупный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шампиньоны, Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Иван-Поле Соус Терияки, Магнит Картофель, Кабачок, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Кабачок, Баклажан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|