Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 152,92g | Kolh.: 89,97g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Сыр Моцарелла, Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Хлеб Бородинский, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Грейпфрут, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Candy, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Candy. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|