Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 79,40g | Kolh.: 150,87g.
Frukost: Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный Картофель. Middag: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Annat: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|