|
Aug MIles: 6
Weight loss-.2 pound-that's 3.2 oz!
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2010:
|
1080 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 37,10g | Kolh.: 135,83g.
Frukost: fiber bar. Lunch: vegetable soup, tortilla chips, guacamole, sour cream, mexican cheese, shrimp, flour tortilla. Middag: roasted eggplant, tomato, lettuce, fat free cream cheese, flax roll up. Snacks/Annat: Apple Pie (Two Crust). mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Maybe a single low day would be good to break through your present range. Have a good one today Densible!
03 aug 10 av medlem: information
|
Yes-I know-can't seem to duck below 1000 cals-could it be the Apple Pie? Ha!
03 aug 10 av medlem: Densible
|
keep deleting my comments. Idk what to say!! LOL
03 aug 10 av medlem: cindyshine
|
*at the apple pie, btw!!! bahahaha
03 aug 10 av medlem: cindyshine
|
3.2 oz is way better than 0.2 pounds. :-) A loss is a loss, keep up the good work Densible!
04 aug 10 av medlem: information
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|