Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2013:
|
2925 kcal
|
Fett: 145,13g | Prot: 109,15g | Kolh.: 285,22g.
Frukost: пирожное, кофе. Lunch: семга, спаржевая фасоль. Middag: голубцы, ржаной хлеб, семга. Snacks/Annat: оливье, грибы, мандарин, шампанское. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|